顔だけ美人はいない？
こんにちは！
突然ですが、
・自宅でリラックスしている時
・病院、美容室、ネイルサロンなどの待合室
などで、どんな姿勢をとっていますか？
↑こちらを見ていただくとわかるように
どちらが若くて綺麗に見えるかは、
一目瞭然かと思います。
あなたもこんな姿勢をしていませんか？
いくらお顔を綺麗にしていても、
姿勢によって台無しになってしまいます。
たとえ本人がそんなはずないと思っていても、
周りは密かに感じています。
自分の姿勢を客観的に見ることって
少ないですよね？
だからふと気づいた時に猫背になって
いたりするんです。
普段から意識すべき点としては、
- スマホやPCは目線の高さ
2. 立つ時や歩く時は下腹部に軽く力を入れる
あくまでも姿勢改善方法の一部ですが、
これだけでもかなり変わるはずです。
もっと良くしたい方は、肩甲骨・骨盤の傾きの
修正が必要になります。
興味ある方はおっしゃってくださいね！
