正しくケアができているかの答え合わせができる

セルフケアの種類はたくさんあり、人によってどれがベストかは様々です。

やり始めはこんな感じかあと思い、愚直に取り組まれる方が多いです。

ですが、慣れてくるとだんだん自己流になったり、強くし過ぎてしまったりと、間違った方向へ進んでいる方も散見されます。

実際に正しく、効果的にできているのか、その答え合わせができます。

自分の習慣の癖・歪みがわかる

ご来院された際に、いつもと違うところが痛かったり、違和感があったりなどというのはよくあることです。

話を伺いながら、原因を紐解いていくと、

「そういえば先週は、仕事で重いものを運ぶ作業が多かったです」

「旅行先でこんな姿勢になっちゃっていました」

などと、イレギュラーなことがあった時に起きやすいようです。

この原因がわかれば、スムーズに対処でき、安心して生活を送ることができます。

体の調子を整えると、相乗効果でいろんな部分が好転しやすいです。

よく聞くお声は、

「寝つきが良くなった」

「汗をかきやすくなった」「代謝が上がった」

「運動への意欲が湧いた」

「職場の人から姿勢が良くなったね（頭が前に出なくなった）と言われた」

などなど。

気分的に上がってきて、特に運動をそこまでしなかった方が、ランニングやピラティス、ヨガを始めるケースは多い印象です。

先ほどの運動の話と関連しますが、自分の健康への興味が湧くことも１つのメリットです。

1人だとなかなか続かないセルフケアや、姿勢の維持など、僕と並走しながら自分の体と向き合うことで、

「この調子で維持していこう」

「今度はこんな姿勢・体型になりたい」

「前からやろうと思っていた、こんなことにチャレンジしたい」

っていう感じで、モチベーションを上げていただけたらいいなと思いながら、普段施術をさせていただいています。

整体を受けて、どう感じるかは個人差あると思いますが、今回お話しした付加価値まで感じていただけるよう、今後も日々努力していきます！