〇〇の血流悪い人、この時期詰みます

こんにちは黒岩です。

梅雨にもうそろそろ差し掛かる時期ですが、天候不良や悪くなる前などに、以下のような症状が出たりしていませんか？

 

・頭痛

・重だるさ

・めまい

・倦怠感

 

実はこれ、いわゆる「気象病」と言われるものかもしれません。

 

気圧の変化を受けて、体のセンサーが過敏になり、血流を低下させたり、自律神経の乱れを起こしやすくなります。

 

すると、上記のような状態になりやすいんです。

特にセンサーが過敏すぎる人はなりやすい傾向にある印象です。

 

ではそのセンサーはどこにあるのか。。。

 

それは耳の中にあります。

具体的には「内耳」と呼ばれるところです。

こちらのブログでも何回か触れたことはありますが、その周辺が硬くなり、血流が低下している人は要注意です。

 

対策としてはその周辺を優しくマッサージしたり、温めたりすること。

もしくは耳を軽くストレッチすること。

リラックス効果もあるので、頭皮や顎周りの筋肉もほぐれて、お顔も引き締まった印象になります。

 

 

さらに効果的なのは、そこにつながる肘のツボです。

押すと結構痛いという人が多いのですが、ここもお顔まわり、特に頭から首の横側の緊張が抜けやすいのでオススメです。

 

①肘の出っ張りを触知

②そこに指を置いて、隣に指を２本乗せる

③後で乗せた２本で優しくマッサージ

 

5月ももう終わりますが、天候の不順も多く、夏のような気温に上がったりと、自律神経が乱れやすい時期です。

梅雨入りする前に、対応策をマスターしておきましょうね。