「また続かなかった…」を卒業！一緒だからできる身体ケアの話

「〇〇すれば一瞬で変わる！」

「私、この方法で◯キロ痩せました☆」

「〇〇を治す、△△健康法」

 

テレビやSNSを見ていると、

こんな謳い文句をよく耳にしませんか？

 

現代は本当に超情報社会で、

知らなくてもいいようなことも

たくさん入ってくる時代ですよね。

 

例に漏れず、健康に関してもそうです。

だから、〇〇法などのやり方はいくらでも

情報として入ってきて、知識もどんどん

増えますよね。

 

あとはやるか、やらないか。

やるとしたら、1人でできるのか、

誰かと並走しながらやるのか。

 

結局、やらなかったら宝の持ち腐れ。

やった人だけが、効果効能を実証できる

ことになります。

 

僕もストレッチやエクササイズなどの

知識は、一般の方よりはある方だと

自負はありますが、

それを1人でやれるのかというと

自信がありません笑

 

皆さんにセルフケアをお伝えするときに、

「これは僕もやっているんですけど」と

お伝えすることもありますが、

これは自分の戒めのためでもあります。

 

人にやってねと伝えて

自分がやらないわけにはいきません。

あの人も頑張ってやっているんだ！

と応援隊長のようなモチベーションで

やっているんです＾＾

 

あなたも誰かがやっているから、

頑張れるんだ！

そう感じたことはないでしょうか？

 

そんな感じで、トレーニングやストレッチ、

体を整えることは誰かとやった方が

続けやすいという方は非常に多いです。

 

1人で続けられる自信がない。

正しいやり方ができているか不安と

感じやすいあなた。

ぜひ一緒に、自分に合った体のケアを

進めていきましょう！